保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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我個人對【中天生技_李時珍】長大人田中寶加強配方X4盒(女孩版)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
李時珍 長大人田中寶加強配方(加贈成長鈣片)女孩版：李時珍長大人依循古法炮製，無西藥、無生長激素、無防腐劑、無農藥殘留，品質精純。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即飲
認證
- 無字號
類型
- 飲品
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- 李時珍 長大人田中寶加強配方(加贈成長鈣片)
單盒內容：
李時珍 長大人 草本精華飲 50ml*15瓶
李時珍 長大人 成長鈣片 45錠
李時珍 長大人田中寶加強配方 使用方法：
李時珍 長大人 草本精華飲：每天1瓶，早上飲用尤佳。
李時珍 長大人 成長鈣片：每日2-3錠。鈣質再強化，成長再升級。
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認真對待每一份愛情，「經驗」不是工具，而是通往幸福的密匙 人一生中會經歷很多很多段難以忘懷的「愛情」，也會留下很多或痛徹心扉，或感人肺腑的故事，儘管這些故事有些屬於未知，但會在心裡永久存在，「愛情」是一味苦藥，它會讓人變得更加成熟，也會讓人與愛情更加契合，在數不盡的經驗中，逐漸成為一個真正懂得「愛」的人。 然而，在吸收經驗的同時，就要相對的傷害到一些人，這是無法避免的事情，愛情對於年輕人而言，需要在不斷地在經歷失敗，成功，傷心，撕心裂肺的過程中才能吸收到足夠的經驗，這也是讓一個人真正懂得「愛」，在愛情中所付出的代價。 這種代價是值得的，無論是男是女，都會相對的在一段愛情中吸取到足夠的養料，來養育接下來遇到的那一段愛情，最壞的結果就是周而復始，但也變相的會使一個人更加成熟和完美，所以愛情不易，每一個身處愛情中的人都應該做到「且行且珍惜」，因為你不知道你愛的那個人經歷過多少次失敗的愛情，才成為你所見到的那個模樣。 ... 在當下，很多年輕人都不願意去為愛情「等待」，也就是說，大多數的年輕人對愛情都有一顆浮躁的心，雖說現在世界趨向於「快節奏」，但是這種節奏不應該施加於愛情之上，愛情應該像釀酒的工序般，少一樣酒就會劣質，只有願意去等待，才能等來那一杯醇香的美酒。 不願去等待就會導致在愛情中吸收的經驗是「被動」吸收的，每個人都沒有預知的能力，情侶相處時，雙方都不會想到下一刻會發生什麼，所以儘管再不願意，也有可能面對自己不願意面對的事實，在這種情況下，男女雙方所吸收的經驗是非常痛苦的，所以這種經驗就會變得更加彌足珍貴。 在很多人的認知中，那種由始而終的愛情畢竟太少，需要克服的困難也會更多，而很多人都不會選擇這種愛情，畢竟其中存在很多未知的因素，只有在雙方都吸收到了足夠的經驗，真正的懂得「愛」這個字眼後，才會找到那個可以陪伴自己一生的伴侶。 ... 多數人在愛情中都是如此，在一次次跌倒和站起來後，才逐漸的看到希望的曙光，所以年輕人不要為了一段失敗的愛情而黯然神傷，也不要對愛情開始失望，每一段失敗的愛情，每一次總結的經驗，都是為了讓自己變得更加強大，也為了給那條通往真正愛情的康莊大道打好基礎。 曾有一個情場浪子對琳鈞說過這樣的一句話：「在愛情中奔跑嬉戲的越久，越會發現最後的愛情就是緣分二字。」這句話琳鈞持否定態度，如果以這種心態來面對愛情，又與狗熊掰棒子有什麼兩樣？一路走，一味丟，漫無目的的等待虛無縹緲的緣分，不如去在一個真正愛的人身上等待那份專屬於自己的愛情。 或許他在愛情中撲騰的太久，以至於失去了自己的目標，也讓自己在愛情中積攢下的經驗用在了追求女生的身上，雖然說成功率很高，但是他卻無法獲得內心真正的幸福，畢竟愛情對於他而言，已經真正地成為了一場遊戲，而他所等待的緣分就跟平民玩家在遊戲中爆極品裝備一樣成功率極低。 ... 所以在愛情中積攢經驗時，一定要堅定自己對愛情的看法，以免誤入歧途，讓自己所想的愛情在不斷地吸收經驗中迷失方向，愛情不是遊戲，每個人對每一段愛情都應該付出全部身心的去對待，或許，你所對待的當下的這個人，就是值得你一生去好好對待的愛人。 琳鈞在剛認識小凱時，小凱就吹牛說：「我談過的戀愛比你吃過的大米還多，我就是一部行走的《愛情專業書》，有什麼不懂得可以問我。」在後續的熟悉過程中，琳鈞發現小凱對愛情還真有他獨特的一套，毫不誇張的說，小凱是很多女人眼中的最佳男友。 小凱曾經的愛情充滿了失敗，小凱也想在愛情中自暴自棄，也想讓愛情成為手中的一場遊戲，心中對愛情的戾氣越來越深，除卻當初對愛情的看法之外，小凱在愛情中摸爬滾打的經驗確實可以出一本書，但小凱最終沒有那麼做。 ... 「經驗是我好不容易得來的，受了多少罪我自己心裡清楚，雖然最後還是什麼都沒有得到，我也曾想過讓別的女人體會體會這種感覺，但我不能那麼自私，滿足自己慾望的同時也會傷害到其他人，我得來經驗的路途是痛苦的，這種痛苦我也不想讓別的女人重新體會一遍，那種感覺真的太疼了。」小凱說完後，還不忘調皮地問琳鈞一聲：「琳鈞姐，你凱哥我可是完美男友哦，有沒有想法？」 人的一生中會遇到形形色色的人，會經歷各種各樣的愛情，哭過、笑過、悔過，這一切的一切都是每個在愛情中長跑的人所需要面對的，並且無法逃避，當然，每個人到最後都會遇到那個對的人，但在此之前，請不要改變自己對愛情的初衷。 沒有一個人能對「愛情」下一個完整的定義，畢竟愛情牽扯的東西實在是太多，每個人對愛情都有自己的看法，也會相應地做出自己的行動，無論對錯，都會吸收到愛情賦予自己的那一份獨特的經驗，這種經驗也往往會讓自己在愛情中走得更加踏實。 ... 但是不可把「經驗」當作一種欺騙的工具，在自己被經驗塑造的完美的同時，不要以自身的「完美」來使得別人不完美，不要漫無目的的去等待所謂的「緣分」，或許緣分就在你眼前，要以一個正確的心態來面對愛情，來面對你所經歷的每一個人，等待那個人所賦予你的每一份愛，在堅定自己對愛情的方向的同時，你才能夠在完美的同時把把自身的幸福塑造的更加完美。
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