保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2718542
- ◆美國GMP廠生產進口
- ◆活動順暢、享受健康
- ◆16種關鍵營養素、全方位補給
- ◆維持活動自如、增加舒適感
- ◆葡萄糖胺補充人體流失營養
產品描述
:
本產品為美國政府核准GMP廠生產之膳食營養補充食品，經國家許可進口。
【品名】 NEW關健 葡萄糖胺複方膠囊 30粒 (另有90粒裝商品)
【特色】
1.活動順暢、享受健康
2.16種關鍵營養素，全方位補給
3.天然葡萄糖胺，補充人體流失營養素，維持活動自如
4鯊魚軟骨素+膠原蛋白，豐富黏多醣體幫助關鍵靈活
5.MSM+貓爪騰+薑黃+鳳梨酵素，增加舒適感
6.檸檬酸鈣+維生素D3，幫助鈣吸收
【主成分及含量】
每顆膠囊含
葡萄糖胺 Natural Glucosamine.................. 600mg
檸檬酸鈣 Calcium Citrate ..................... 200mg
鯊魚軟骨素 Shark Cartilage Powder............ 100mg
MSM 甲基硫醯基甲烷(Methylslfonyl Methane)... 100mg
雞膠原蛋白(含玻尿酸10?Chicken Collagen Type II(contains 10?yaluronic Acid)....100mg
魚膠原蛋白 Fish Collagen ........................100mg
鳳梨酵素 Bromelain.............................. 50mg
葡萄籽萃取 Grape Seed Extract.................. 50mg
貓爪藤(根)萃取 Cat's Claw Root Extract............ 50mg
薑黃根萃取 Turmeric rhizome Extract......... 50mg
亞麻仁油 Flax Seed Oil........................... 50mg
松樹皮萃取物 Pine Bark Extract............ 50mg
維生素E Vitamin E........................... 10mg(10 IU)
維生素B12 Vitamin B12...........................50mcg
維生素D3 Vitamin D3........................ 5mcg(200 IU)
【建議用量】 每天1~2次，每次1粒。飯後食用，一日勿超過4粒。多食無益。
【規格】30粒裝/瓶，每粒1718mg
【保存期限】四年
【注意事項】開封後，請儲存於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
【營養標示】
【產地】美國
【製造廠】美國 Fitting Laboratory (G.M.P.)
【出品廠商】養生小舖股份有限公司 (07)716-8685 高雄市苓雅區中正一路305號11樓
其他注意事項:
30粒裝/瓶，每粒1718mg
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